Нам уже известны полезные свойства боярышника. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в боярышнике.

Что содержит боярышник?

Какие витамины содержатся в боярышнике?

Боярышник богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Бета-каротин - 14  мг

Витамин A - 2333,3333  мкг

Витамин C - 90  мг

Витамин E -  2  мг

Какова калорийность боярышника?

Калорийность  боярышника  - 53 ккал  на 100 грамм  боярышника.

Сколько белков содержится в боярышнике?

Боярышник содержит около 0% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в боярышнике?

Боярышник содержит около 0% жиров.

Сколько углеводов содержится в боярышнике?

В боярышнике содержится порядка 14% углеводов.

Нам уже известны полезные свойства инжира. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в инжире.

Что содержит инжир?

Какие витамины содержатся в инжире?

Инжир богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,5  мг

Бета-каротин - 0,05  мг

Витамин A - 8  мкг

Витамин B - 1 0,06  мг

Витамин B2 - 0,05  мг

Витамин B5 -  0,4  мг

Витамин B6 -  0,1  мг

Витамин B9 - 10  мкг

Витамин C - 2  мг

Витамин E - 0,1  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в инжире?

Инжир богат макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 35  мг

Магний - 17  мг

Натрий - 18  мг

Калий - 190  мг

Фосфор - 14  мг

Железо  3,2  мг

Какова калорийность инжира?

Калорийность  инжира  - 284 ккал  на 100 грамм инжира

Сколько белков содержится в инжире?

Инжир содержит около 0.7% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в инжире?

Инжир содержит около 0.2% жиров.

Сколько углеводов содержится в инжире?

В инжире содержится порядка 12% углеводов.